保健按摩主要手法-掐法

保健按摩主要手法-掐法

 

 

掐法

     用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，行气通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。

 

- 方法与步骤

1、用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。

 

2、用持续或间断的力垂直向下按压。

 

 

- 动作要领

1、动的速度宜缓慢，用力不可过大。

 

2、用于点掐穴位时，要手握空拳，拇指伸直，紧贴示指桡侧缘，用拇指指端或指甲(以指代针)着力于穴位上，用力逐渐加重，以引起“得气”为度，掐后轻揉局部以缓解不适感。

 

3、用于急救时，手法宜重、快，但要防止指甲刺破皮肤。