手少阴心经

手少阴心经

手少阴心经

手少阴心经活跃时间：午时（11点～13点）

 

午时一小憩，安神养精气。心气推动血液运行，人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，能使下午至晚上精力充沛，也是养生延寿的好习惯。

经络循行；

 

手少阴心经起于心中，出属“心系”（心与其他脏器相联系的部位），通过横膈，向下联络小肠；它的支脉从“心系”向上，挟着咽喉上行，连系于“目系”（眼球连系于脑的部位）；从心系上行到肺部，再向下出于腋窝部（极泉穴），沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝，沿着前臂内侧后缘下行，至掌后豌豆骨部，进入掌内，沿小指内侧至末端（少冲穴），与手太阳小肠经相接。

 

联系脏腑：

属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。

 

简单来说，手少阴心经就是从心脏处开始，经过腋窝，沿手臂内侧至手小指末端的循经。它有几个分支：一支向下通向小肠，一支向上沿着食管上行至眼睛，还有一支上行至肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕内侧，到小指内侧的少冲穴。将循行图两侧对接来看，它很像黄河流经黄土高原段时的形状一个大大的“几”字。