Dolor en las costillas laterales

侧肋骨痛

Dolor en las costillas laterales

Descripción general
El dolor en las costillas laterales suele estar relacionado con actividades cotidianas como realizar ejercicios más allá de la capacidad propia, respirar de forma incorrecta, deshidratación o hacer ejercicio inmediatamente después de comer.
 

El síndrome de dolor en el lado derecho de las costillas es más común en mujeres jóvenes y ocurre con mayor frecuencia en las articulaciones costocondrales de la segunda a la cuarta costilla. Puede ser único o múltiple. La causa no es del todo clara, pero se asocia con traumatismos, por lo que es frecuente en personas que realizan trabajos físicos y en gimnastas.

Causas

Se cree que está relacionado con la vida diaria, como:

• Ejercicio excesivo o más allá de los propios límites
• Respiración inadecuada
• Deshidratación
• Actividad física inmediatamente después de comer

El dolor se presenta en las articulaciones costocondrales, con sensibilidad a la presión, y se intensifica al expandir el pecho o al mover los brazos. Es más frecuente en mujeres jóvenes y afecta comúnmente de la segunda a la cuarta articulación costocondral. Puede ser único o múltiple. La causa no es clara, pero se relaciona con traumatismos y es común en personas que realizan trabajo físico o en deportistas.

Exámenes

1. Examen físico
La historia clínica brinda una idea inicial y ayuda a comprender la naturaleza del problema. Se observa dolor y sensibilidad en la zona costocondral, que se agrava al expandir el pecho o mover los brazos.

2. Estudios por imagen
Los exámenes de laboratorio deben basarse en la información obtenida de la historia clínica y el examen físico. A partir de ello, se plantean diagnósticos diferenciales que pueden confirmarse mediante estudios como:

• Radiografía de costillas
• Tomografía computarizada (CT) de costillas

Diagnóstico diferencial

• Dolor en las costillas: El desplazamiento leve de las vértebras torácicas correspondientes puede comprimir o irritar el nervio intercostal, causando dolor. También puede haber daño muscular que cause inflamación aséptica, lo cual irrita el nervio y produce dolor.
• Dolor en las costillas laterales: Dolor y sensibilidad en las articulaciones costocondrales, que empeora con la expansión torácica y el movimiento del brazo.
  El síndrome de dolor en el lado derecho de las costillas es frecuente en mujeres jóvenes, especialmente entre la segunda y cuarta articulación costocondral. Puede ser único o múltiple. Se relaciona con traumatismos y es común en trabajadores físicos y gimnastas.

Métodos para aliviar el dolor

• No fuerces las costillas laterales; si hay dolor, reduce o detén la actividad.
• Levanta ambos brazos alternadamente por encima de la cabeza para facilitar la expansión y contracción del tórax durante la respiración.
• Una vez que el dolor haya disminuido, puedes volver a hacer ejercicio. Si reaparece, detén la actividad inmediatamente.
• Durante el ejercicio, intenta respirar de forma más profunda y prolongada. La respiración corta y rápida puede sobrecargar los músculos.
• Evita hacer ejercicio sin calentamiento previo; es una causa común de dolor costal lateral.
• Espera entre 45 y 60 minutos después de comer para hacer ejercicio.
• Si vas a hacer ejercicio, consume solo una pequeña cantidad de comida y evita los alimentos picantes.
• Asegúrate de mantenerte bien hidratado.
• No bebas alcohol antes de hacer ejercicio, ya que el alcohol tiene un efecto diurético que puede causar deshidratación.