保健按摩主要手法-拨法

保健按摩主要手法-拨法

 

 

拨法

     拨法(分筋、拨筋)用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连，消肿散结，解痉止痛等作用。常用于治疗肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合，即拨揉是穴位按摩常用的手法。

 

- 方法与步骤

1、用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。

 

2、适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向的来回拨动。

 

 

- 动作要领

操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧，然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动，好象弹拨琴弦一样。也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨，使局部有酸胀感，并能耐受为度。